Αν σκέφτεστε την ερώτηση: «Πώς να μεγεθύνετε ένα πέος στο σπίτι», τότε τουλάχιστον πρέπει να παραγγείλετε πρώτα τη συσκευή!
Προετοιμαστείτε για τη διαδικασία
Μουλιάστε μια μαλακή πετσέτα σε ζεστό νερό και στύψτε την. Τυλίξτε το γύρω από τον άξονα του πέους σας (είτε είστε σε στύση είτε ξεκουράζεστε) και αφήστε την πετσέτα να δράσει για τρία λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε το ύφασμα.
Ξεκινήστε την τακτική σας ρουτίνα άσκησης με αυτή τη ρουτίνα. Μια ζεστή κομπρέσα αυξάνει τη ροή του αίματος και ως εκ τούτου βελτιώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή του πέους σας και κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό. Επιπλέον, η κομπρέσα παρέχει καλύτερη πρόσφυση για τις ασκήσεις που πρόκειται να εκτελέσετε.
Τεχνική διάτασης πέους
Μετά από μια ζεστή κομπρέσα, θα πρέπει να προχωρήσετε σε μία από τις τεχνικές τεντώματος του πέους.
Το τακτικό σφίξιμο και τέντωμα του πέους μπορεί να παράγει απίστευτα αποτελέσματα, όπως ακριβώς και η άσκηση των μυών σας - γίνονται μεγαλύτεροι και πιο δυνατοί. Αυτές οι ασκήσεις τεντώνουν το πέος σας και αυξάνουν ταυτόχρονα τη στύση σας. Αυτή είναι μια τεχνική επιμήκυνσης του πέους σας σε χαλαρή και όρθια κατάσταση. Επιλέξτε μία από τις τεχνικές διατάσεων και ενσωματώστε την στο πρόγραμμά σας.
Πρώτη επιλογή
Σας προτείνουμε αυτή την τεχνική και οι περισσότεροι άντρες μας την επέλεξαν μόνοι τους. Μπορεί να γίνει και όρθια και καθιστή.
- Το μέλος είναι σε χαλαρή κατάσταση. Πάρτε το με το ένα χέρι και πιέστε το κεφάλι σας σταθερά χωρίς να εμποδίσετε τη ροή του αίματος.
- Τραβήξτε την ουρά σας μακριά από εσάς. Τεντώστε το όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να νιώσετε πόνο ή ενόχληση. Κρατήστε το σε αυτή την κατάσταση για 5 λεπτά. Προσπαθήστε να αυξήσετε ελαφρά το τέντωμα μετά από κάθε λεπτό. Θυμηθείτε, η άσκηση δεν πρέπει να είναι επώδυνη.
- Χαλαρώστε για 1 λεπτό. Κάντε μασάζ στο πέος σας με κυκλικές κινήσεις περίπου 30 φορές. Αυτό θα αποκαταστήσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
- Επαναλάβετε τη δεύτερη άσκηση τέσσερις φορές, τεντώνοντας το πέος σε διαφορετικές κατευθύνσεις: πάνω, κάτω, αριστερά και δεξιά. Επαναλάβετε την άσκηση 3 μετά από κάθε 5 λεπτά διατάσεων.
- Αφού κάνετε 5 διατάσεις (5 λεπτά το καθένα), ισιώστε ξανά το πέος σας. Κρατήστε για 1 λεπτό και μετά πιέστε ελαφρά 10 φορές χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας.
Το χειροκίνητο τέντωμα πέους δίνει τα ίδια αποτελέσματα με τα συμβατικά συστήματα φόρτωσης πέους. Ο ασφαλέστερος τρόπος να πιάσετε είναι χωρίς να ασκείτε πίεση μόνο στο νωτιαίο νεύρο που εκτείνεται κατά μήκος της άκρης του πέους σας. Μπορείτε να εφεύρετε τις δικές σας μεθόδους ηχογράφησης επειδή έχετε μεγαλύτερη επίγνωση των συναισθημάτων σας από τους άλλους. Πάνω από όλα, μην πιέζετε πολύ, διαφορετικά μπορεί να διαταράξετε την κυκλοφορία του αίματος.
Αυτή η άσκηση θα επιμηκύνει το πέος σας μετά από μερικές εβδομάδες προπόνησης, αλλά μόνο μετά από 3-5 μήνες θα μπορείτε πραγματικά να εκτιμήσετε την έκταση.
Δεύτερη επιλογή
Μεγέθυνση και τέντωμα πέους.
- Σε χαλαρή κατάσταση, πιάστε το πέος από το κεφάλι με το ένα χέρι και πιέστε το. Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να αισθάνεστε άβολα ή να επηρεάζετε την κυκλοφορία σας.
- Επεκτείνετε το μακριά σας με αρκετή δύναμη για να νιώσετε ένα ανώδυνο τέντωμα. Κρατήστε το τεντωμένο για 30 δευτερόλεπτα - 1 λεπτό και μετά ξεκουραστείτε.
- Συνεχίστε να τεντώνετε το πέος σας για 15-20 λεπτά σε μία συνεδρία. Ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 10-20 λεπτά μεταξύ των συνεδριών.
Η τρίτη επιλογή
Αυτή η τεχνική διάτασης πέους παρουσιάζεται στο μπεστ σέλερ για την ανδρική σεξουαλικότητα. Περιλαμβάνει διατάσεις σε χαλαρή και όρθια κατάσταση. Φαίνεται ότι πρόκειται για μια ελαφρώς τροποποιημένη τεχνική των σοφών.
- Πιάσε το πέος σου με το δεξί σου χέρι και άρχισε να το τεντώνεις ρυθμικά προς το μέρος σου και μακριά σου. Επαναλάβετε 10 φορές (κάθε διάταση για περίπου 15 δευτερόλεπτα).
- Επαναλάβετε τεντώνοντας το πέος 10 φορές προς τα δεξιά, 10 φορές προς τα αριστερά και 10 φορές προς τα κάτω.
- Περάστε τον αντίχειρά σας πάνω από τη βάλανο μέχρι να εμφανιστεί στύση. Πιάστε το πέος σας από τη βάση με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Πιάστε και σύρετε τα δάχτυλά σας προς τα εμπρός 3-4 cm 10 φορές.
- Τραβήξτε το πέος σας προς τα δεξιά και περιστρέψτε το σε ένα μικρό κύκλο, τεντώνοντάς το περαιτέρω 10 φορές. Επαναλάβετε την άσκηση προς τα αριστερά 10 φορές.
- Χτυπήστε ελαφρά το πέος σε στύση 10 φορές στο εσωτερικό του μηρού και τεντώστε το προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
Τεχνικές πιάσιμου και τεντώματος για μεγέθυνση πέους
Αυτή η τεχνική είναι ιδανική για όσους έχουν πολύ λίγο χρόνο να ασκούνται τακτικά για τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα. Αυτές οι ασκήσεις δεν χρειάζονται περισσότερο από 5 λεπτά, αλλά μπορούν να μεγεθύνουν το πέος σας κατά 3 εκατοστά σε λίγους μόνο μήνες. Το πλεονέκτημα αυτών των ασκήσεων είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε πολλές φορές την ημέρα. Μη διστάσετε να τα επαναλάβετε δύο με τρεις φορές την ημέρα. Ο σκοπός αυτής της τεχνικής είναι να δημιουργήσει ένταση στον στυτικό ιστό τεντώνοντας το δέρμα του πέους σε στύση. Αυτό όχι μόνο κάνει το δέρμα του πέους πιο ελαστικό, αλλά αυξάνει και τον όγκο των θαλάμων του πέους. Η αύξηση της ροής του αίματος οδηγεί αυτόματα σε αύξηση της συνολικής μάζας του πέους σας.
Λιπάνετε το πέος σας. Καθίστε στην άκρη του καναπέ ή του κρεβατιού και αρχίστε να τον χαϊδεύετε με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας (σαν σημάδι ΟΚ). Καθώς μετακινείτε το χέρι σας από τη βάση του πέους προς τη βάλανο, κρατήστε μια σταθερή λαβή και προσπαθήστε να τεντώσετε το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάθε φορά που επιστρέφετε στη βάση του πέους, σφίξτε ελαφρά τη λαβή σας για να παγιδεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αίμα στο πέος. Στη συνέχεια επαναλάβετε την κίνηση από τη βάση προς το κεφάλι.
Αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα κίνησής σας χωρίς να χαλαρώσετε το κράτημα σας. Θα πρέπει να αισθάνεστε διεγερμένοι. Αποκτήστε πλήρη στύση. Αφού επιτύχετε 100% στύση, πιάστε ξανά το πέος με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας στη βάση και προσπαθήστε να κρατήσετε το αίμα στον στυτικό ιστό του πέους.
Ενώ κρατάτε τη λαβή στη βάση του πέους, πιάστε τη βάση της βαλάνου με το άλλο σας χέρι. Προσπαθήστε να τεντώσετε το πέος σας όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς ενόχληση. Τεντώστε το προς τα δεξιά και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ευθεία, καθυστέρηση - 10 δευτερόλεπτα Τώρα αριστερά, καθυστέρηση 10 δευτερολέπτων. Και τέλος, γείρετε προς τα κάτω και κρατήστε το ξανά για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε και τις τέσσερις φάσεις της άσκησης τέσσερις φορές με 10 δευτερόλεπτα καθυστέρηση. Η όλη άσκηση δεν θα σας πάρει περισσότερο από 5 λεπτά.
Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, χαλαρώστε τη λαβή σας στη βάση του πέους σας. Θα πρέπει να νιώσετε ότι το αίμα αρχίζει να ρέει. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να συμβεί εκσπερμάτιση. Θυμηθείτε, η άφθονη λίπανση και το σταθερό κράτημα είναι βασικές προφυλάξεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει η λαβή σας να εμποδίζει τη ροή του αίματος. Αυτή η τεχνική δεν πρέπει να σας προκαλεί πόνο ή ενόχληση. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την άσκηση, τότε θα πρέπει να σταματήσετε και να διαβάσετε προσεκτικά αυτό το άρθρο ξανά.